ÖFKENİZİ YENMEK SİZİN ELİNİZDE!
Öfkenizi yenmek sizin elinizde!Son derece insani bir duygu olan öfke, kontrol altına alınmadığı takdirde birçok olumsuz sonuca yol açabiliyor. VKV Amerikan Hastanesi’nden Uzman Psikolog Aslı Akkan bireylerin kendine en uygun yöntemi seçmesi sonucunda öfkeyle başa çıkılabileceğini söylüyor.
Öfke Nedir?Kişinin haz almasını engelleyen ve temel inanç sistemiyle çatışan herhangi bir durum, olay ve kişiyle karşılaşması sonucunda yaşadığı duygunun adıdır. Son derece insani ve doğal olmakla birlikte uygun ifade edilmeyip, kontrol altına alınmadığı takdirde yıkıcı ve sağlıksız sonuçlar verebilir.
Öfkenin Boyutları Nelerdir?Kişi öfke uyandıran bir durum karşısında aşağıdaki boyutlarda değişim yaşar.
Düşünce – Öfke uyandıran durum karşısındaki kişinin inanç sistemi (Haksızlığa uğradığına inanmak, engellendiğini düşünmek vs.)
Read More...
İşyerinde Moda
Bu yıl ofiste geometrik kesimler, her türlü tek ceketler çok moda. Renkler arasında lacivert, kahverengi, mor, mürdüm eriği dikkat çekiyor.
İMAJ VE İLETİŞİM DANIŞMANI ÖZLEM ÇAKIR:
Mesleğe göre giyim değişir: Örneğin bir teknoloji markasıyla çalışırken kendini güncelleyen bir görüntüde olmak gerekir. Ya da bir avukatlık bürosunda güven hissi veren renkler ve silüetler kullanılmalı. Reklam, moda, grafik, tasarım, mimarlık gibi yaratıcı sektörlerde ise kurallar yok. Çingene pembesi, sarı, fuşya renklerini tutucu sektörlere önermem. Hafif bir makyaj ve bakımlı saçlar uygundur. Saçta farklı renkler, çarpıcı asimetrik kesimler uygun olmaz. Topuklu ayakkabılar her sektörde giyiliyor. Önemli olan, iş dünyasında kadınlar feminenlikle seksüaliteyi karıştırmamalı.
Read More...
Yedigöller Milli Parkı
Ülkemizin nadide şehirlerinden birisi olan Bolu alanlarında bulunan ve yedi adet gölden oluşan Yedigöller milli parkı herkesin mutlaka gidip görmesi gereken adeta bir saklı cennet köşesidir. Gerçek huzun ve doğa ile iç içe bir yer arıyorsanız buraya mutlaka bayılıcaksınız. Her mevsim ayrı güzel olan bu bölge her zamanda sizi kendisine aşık edicek. Doğa severlerin, doğa fotoğrafcılarının çok sevdigi bir milli park olan Yedigöller'de sessizlik, doğallık vede huzur sizi bekliyor.
Read More...
Cilt Güzelliğinin 8 Yolu
Cildinizin sağlığı ve güzelliği için uzmanlardan öneriler...
* Her şeyden önce cilt temizliğine önem verilmesi gerekiyor. Temizleyici köpük, jel,sabun veya losyonlar düzenli olarak kullanılmalıdır.
* Cilde nem sağlamak, olmazsa olmaz gündüz ve gece ayrı olmak üzere her gün nemlendirici kullanmak şart.
* Gündüz makyaj yapmasanız dahi; gün içinde cilt düzeyinde biriken hava kirliliği,sigara dumanı ve toz gibi dış etkenler yüzünden geceleri yatmadan önce cildinizi temizleyin. Çünkü gözenekleri tıkalı bir cilt geceleri nefes alamaz ve kendini yenileyemez.
Read More...
Çocukla İletişim Kurmanın Yolları
Çocuğun bir yetişkin olduğunda kişilik özelliklerini oluşturan ve kendi çocuklarına karşı tutumlarını belirleyen bu özel iletişimi, 8 Mayıs Anneler Günü dolayısıyla Reem Nöropsikiyatri Merkezi'nden Uzm. Dr. Mehmet Yavuz anlatıyor. ’’Bir çocuğun ilk seveceği ve iletişim kuracağı kişi annesidir’ diyen Dr. Yavuz, annenin çocuğunu beslemesinin, ilgilenmesinin ve onu hayata hazırlamasının çocukta sevgi ve güven duygusunu oluşturduğunu belirtiyor. Çocuğun yetişkin olduğunda bu iki temel duygu aracılığıyla ilişkilerine yön vereceğini söyleyen Yavuz, hayatı yorumlarken ilk olarak annenin örnek alındığını vurguluyor.
Read More...
Kız bebek mi, erkek bebek mi?
hamilelikte bebek erkek mi kız mı anlayabilirsiniz
Doğacak bebeğinizin cinsiyetini tahmin etmeye çalışmaktan daha eğlenceli ne olabilir? Herkes bu oyuna katılmak istiyor. Eğer bakkalda sizi biri durdurup, bebeğinizin cinsiyetini tahmin etmeyi teklif ederse sakın şaşırmayın. Yüzlerce yıldır, bebek bekleyen anneler bebeklerinin cinsiyetini tahmin eden güvenilir metotlara bel bağlamışlardır. Bütün bu kocakarı masalları güvenilir olmaktan çok uzak olsa da, daha güvenilir haleflerinden, amniyosentezlerden ve ültrasondan daha eğlenceli oldukları kesindir. Bebeğinizin cinsiyetini tahmin etmenin keyfini çıkarın!
{jcomments on}
Read More...
Terlemeye Karşı Çözüm
Havaların bunlatıcı sıcaklardan , terlelemek ne mümkün dediğinizi duyar gibiyiz. Ama buna çözüm var Terlemeye nasıl bir çözüm olabilirmiş; buyrun öğrenelim ..
Read More...
Evlilik Öncesi Yapılan Testler
Evlilik hazırlıkları içersinde olan ve bu konuda internetten araştırma yaparak bu
Read More...
Almanyadan Kenya'ya
Almanya'dan Kenya'ya Serdar Ortaç'ın hızına yetişilemiyor! İki hafta önce İstanbul'da Alman model Janine M. ile görüntülenen Serdar Ortaç, önceki gün Bodrum'da Ship A Hoy Beach'in iskelesinde gerçekleşen defilede podyuma çıkan, babası Kenyalı, annesi ise Bosnalı olan Mariella adlı mankenle sarmaş dolaş objektiflere yakalandı...
Read More...
Günün İftar Mönüsü- Patates Çorbası
Güzel ve yoğun bir gündü bugün benim için. Sizlere daha öncede bahsettiğim mutfak okulu bölümü için bolca çekim yaptım. Mutfak işlerine yeni başlayanlar, nereden başlayacağını bilemeyenler için ilk konumuz kesme ve doğrama teknikleri olacak. Tabi konu kesme ve doğrama teknikleri olunca arta kalan bir çok sebze oldu.. Çekim sonrası akşam yemeği için gerekli malzemenin yarısını çıkarmıştım :) Patates çorbası içine soğan koymadan yaptığım ender çorbalardan biri oldu. İlk başta unlu terbiye yapmadan sulu bırakmayı düşündüm ama tadına baktığımda oldukça yavan geldi. Bu nedenle hemen başka bir tencerede terbiyesini hazırlayarak sebzeleri ekledim. Soğuk kış günlerinde keyifle içeceğiniz pratik bir tarif.
Read More...
KİM ÇALIŞANLARI ENGELLİLERE DESTEK İÇİN İŞARET DİLİ KONUŞTU
Çalışanlarına işe alımda işaret dili bilme zorunluluğu getiren KİM Marketler Zinciri, Engelliler Haftasında bir günlüğüne çalışanlarını susturdu. Engellilerin toplumdan dışlanmasının önüne geçmek adına bir günlüğüne konuşmama kampanyası başlatan KİM Market personeli, yakalarına kırmızı kurdeleler takarak kendi arasında işaret diliyle konuştu. ‘Engelliler İçin Susuyoruz’ sloganıyla başlattıkları kampanyanın tüketicilerden büyük ilgi gördüğünü anlatan Genel Müdür Hamit Akçay, “Türkiye nüfusunun 9 milyondan fazlası engellilerden oluşuyor. Bu rakamın 2.5 milyona yakını ise işitme ve konuşma engellilerden oluşuyor. Fakat engellilerin sessiz çığlıklarını duymazdan gelerek adeta onları toplumdan izole ediyoruz. Özellikle perakende sektörü en çok eleştiri alan kurumlar arasında. Engelsiz hayat sözü lafta kalmasın diye bu projeye başladık. 60 mağazamızda işaret dili bilen personel istihdam ettik. Kamu ve özel sektörde temel seviyede işaret dili bilen personel şartı getirilmeli” diye konuştu.
BU KURUMDA İNGİLİZCEDEN ÖNCE İŞARET DİLİ ŞARTI VAR
Engellilerin hayatını kolaylaştırmak adına çok sayıda çalışma yaptıklarına dikkat çeken Akçay, “KİM Akademi adını verdiğimiz eğitim departmanımız aracılığıyla son bir yıldır işe her yeni alınan elemana işaret dili bilme zorunluluğu getirdik. Bu alanda perakende sektöründe bir ilki başlattık. Engelliler haftası nedeniyle sadece işitme ve konuşma engellilerle değil kendi aramızda dahi konuşmayı yasaklayarak işaret diliyle anlaştık. Toplumsal duyarlılığı artırabilmek için konuşma ve duyma engelli kişileri daha iyi anlamak ve kendimizi onların yerine koymak için bir günlüğüne konuşmayı yasakladık. Çalışanlarımıza kendilerinin de bir gün engelli olabileceğini düşünmelerini ve mağazalarımıza gelecek engellilere davranışlarını bu yönde düzenlemelerini sağlamak istedik. İşaret dilini yanı sıra mağazalarımızda engellilerin girişini zorlaştıran turnikeleri kaldırarak otomatik açılır kapanır turnike sistemine geçtik. Engelliler için tekerlekli alışveriş arabaları aldık. Yakın bir zamanda tüm mağazalarımıza bu arabaları yaygınlaştıracağız. Engelli asistanı uygulamasına başladık. Mağazamıza bir engelli geldiğinde alışverişinin başından sonuna kadar bu asistan eşlik ediyor” dedi.

Son Güncelleme (Perşembe, 17 Mayıs 2012 08:57)
SOSYETENİN YENİ YILDIZI KİM
Mağazalaşma çalışmalarına hız veren KİM Marketler Zinciri, İstanbul’un gözde semtlerinde şube sayısını arttırıyor. Fatma Gülün Suçu Ne? dizisi başta olmak üzere pek çok dizinin çekimlerinin yapıldığı ve sosyetenin ünlü isimlerinin ev sahipliği yaptığı Toskana Vadisi projesine Kim Marketleri hizmet verecek. Toskana çarşısı içinde açılışı yapılacak yeni şube ile çok daha geniş bir kitleye hizmet verecek.
Etiler,Acarkent, Florya gibi gözde yerlerde hizmetlerini başarı ile sürdüren Kim Market, İstanbul’un en prestijli projeleri arasında yer alan Toskana projesinde yer alarak üst gelir grubunun da tercih ettiği market grubu haline geldi. Toskana ile birlikte şube sayılarını 58’e çıkardıkları bilgisini veren Genel Müdür Hamit Akçay, “en kaliteli ürünü en uygun fiyatan satmayı misyon edindik. Bu anlayış doğrultusunda her gelir grubuna hitap ederek ulusal bir marka olma yolunda emin adımlarla ilerliyoruz. Kim Market sektördeki rakiplerinden yerli ve ithal ürün çeşitliliği, kalite ve fiyat avantajlarıyla hep bir adım ötede olacak. Türkiye’nin en üst gelir grubuna hitap eden bir bölgede faaliyet gösterirken de bölgeye göre yüksek fiyat uygulamayacaklarını belirtti.
Değer köşesi ile 20’ye yakın girişimcinin ürünlerini raf bedeli almaksızın mağazalarında satmaya başlayan Kim Marketler Zinciri Satın Alma Otobüsü ile Anadolu illerini tek tek gezerek yerel üreticilere raflarını açmaya başladı. Projeye ilk olarak Balıkesir iliyle başlayan Satın Alma otobüsü yerel girişimcilerden ve üreticilerden büyük ilgi gördü.
Kim Market satın alma uzmanları her hafta belirledikleri illerde yerel üreticiler ile görüşerek ürettikleri malları son tüketiciye ulaştırmaya başladı. Ekibin ilk durağı Balıkesir-Gönen oldu. 28 Nisan Cumartesi günü yola çıkan Satın Alma Otobüsü yerel üreticinin ayağına kadar gitti. İlk olarak bir çeltik fabrikasına uğrayan heyet fabrika yetkilisi ile ürünlerin üretiminden paketlenmesine hatta sevkiyatlarına kadar tüm konularda görüştü. Ardından üretim sahasına inerek üretilen ürünlerin üretim aşamalarını görme ve detaylıca inceleme fırsatı buldu. Burada gerçekleştirdikleri ziyaretin ardından sonraki durakları süt ve süt ürünleri üretimi yapan bir mandıra oldu. Bu ürünler hakkında tecrübe sahibi olan satın almacılar üretim yerlerinin hijyen olup olmadığını inceleyerek, işyeri sahibinden üretim aşamaları hakkında bilgiler aldı.
Kaşık salatasının en önemli özelliği kullandığınız salata malzemelerinin çok ufak doğranması. Biraz zahmetli gibi gelse de et yemeklerinin, özellikle kebapların yanına çok yakışıyor.
Son Güncelleme (Cumartesi, 06 Ağustos 2011 07:27)
Kung Fu Panda 2
Forum İçi Arama
Forum Giriş
Son Konular
No posts to display.
FARZIMİSAL FOTO GALERİ
EN POPÜLERLER
- 1
- 2
- 3
- 4
Ana Sayfa























